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一B责怪自己% V' c# i! j7 D9 y
二B想当然+ u' M/ i) Y! V8 A
三B读心术) g" U; s9 S. }9 B
四D情绪化推理9 Q& c9 Z: | V. |
五B想当然
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( J6 a# k8 @- S7 a1 B七种不合理信念0 l7 {6 k' h1 @% }3 S
1.以偏概全
2 x. F: E$ A) `) G% |2.非此即彼0 S/ N! f# ?# p* c: c4 c
3.妄下结论
1 r& d, ?; ?: n" t4 a4.情绪化推理, G$ v7 R3 O" A' S
5.想当然1 j0 d6 ~* ~( K" B
6.否定正念思考
# G# J/ @8 `6 C( H7.自我责怪
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提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
