闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧，每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。$ b& f7 p- H2 q" g2 k
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1，姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向（表现为体感不好，中性粒细胞占比77%，淋巴细胞占比10%+）后来恢复了，也不知道是不是姜黄素的作用。
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2，钙和骨胶原钙都轮换着吃，配合一种维生素D3的滴液。) _; h5 K) c9 p( l3 F
4 w1 ]3 o# E) h' i' m- u7 w3，含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油，但总觉得豆油不是特别健康，就只吃鱼油了。/ H1 o! [: D8 c' I" G2 Z
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4，褪黑素，这个文献很多，我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。( p. p5 T: Q9 h! W- P
9 k) _ g/ g( S. N2 J5，水飞蓟，护肝的，这个比较普遍，看大家都在吃。& f3 b2 g% Q) E. l- q5 `
) U( _/ A$ x! Z# W6，一种NK细胞激活片剂，也不知道有用没用，权当心理安慰。这个还蛮贵，一周的量要170多元。5 h, z( ]' r2 @/ [& [2 X/ R
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7，I3C，这个主要是配合阿那曲唑一起吃，调节内分泌的。每天80mg。 |
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